Негізгі компоненттері
А дәрумені (ретинол)
Күшті антиоксидант, жасуша мембраналарын қорғайды. Көбею процестеріне, май мен энергия алмасуына әсер етеді. Иммунитеттің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
В1 дәрумені (тиамин)
Көмірсулар алмасуына қатысады, өсуге әсер етеді, тәбетті қалыпқа келтіреді, ас қорыту жүйесі мен жүрек бұлшықеттерінің тонусын сақтайды. Жүйке импульстарының берілуін және мидың жұмысын жақсартады.
B2 дәрумені (рибофлавин)
Ақуыз алмасуы, көру және жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Көздің шаршауын азайтады, катарактаның алдын-алу үшін маңызды.
B5 дәрумені (пантотен қышқылы)
Энергияны өндіру үшін, сондай-ақ дененің кез-келген жасушаларын, әсіресе орталық жүйке жүйесінің жасушаларын құру үшін қажет. B5 - «үйлесімділік дәрумені», оның жетіспеушілігі дене салмағының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
В6 дәрумені (пиридоксин)
Орталық жүйке жүйесінің қозғыштығын реттейді, сонымен қатар фолий қышқылын оның белсенді түріне айналдырады. Әйел денесінде жыныстық гормондардың тепе-теңдігін сақтайды.
В9 дәрумені (фолий қышқылы)
Қалыпты қан түзілуі және эпителий жасушаларының жаңаруы үшін өте маңызды. Ойлау процестеріне және эмоционалдық саланың денсаулығына қажетті серотонин мен норепинефринді синтездеуге көмектеседі.
B12 дәрумені (цианокобаламин)
Ақуыз синтезіне қатысады, ойлауды, эмоцияны, есте сақтау мен зейінді реттеуге көмектеседі. ДНҚ мен РНҚ синтезіне, эритроциттердің түзілуіне ықпал етеді, гомоцистеин деңгейін бақылайды және иммундық жүйені нығайтады.
С дәрумені (аскорбин қышқылы)
Күшті антиоксидант, жасушаларды бос радикалдардан қорғайды. Ағзаның төзімділігін арттырады, гормондар, нейромедиаторлар, коллаген және карнитин синтезі үшін қажет, олар қабыну мен регенерацияға тиісті реакция жасау үшін қажет.
D3 дәрумені (холекальциферол)
Ол сүйек жүйесін қолдайды, май алмасуына қатысады, инсулин өндірісіне әсер етеді, жүрек соғу жиілігін және қан ұю жүйесін реттейді, жиі суық тию мен аллергиядан қорғайды, жасқа байланысты психикалық тозудың алдын алады. Кешен құрамында кальцийдің ағзаға сіңуін жақсартады.
Е дәрумені (токоферол)
Жасуша мембраналарын тотығудан қорғайды, әсіресе иммундық жасушаларды қорғау үшін маңызды. Қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді, жыныстық жасушалардың жетілуіне көмектеседі, ақуыздардың өндірісін реттейді, холестериннің сапасын бақылайды.
H дәрумені (биотин)
Ақуыз, май және көмірсулар алмасуының барлық түрлеріне қатысады, қандағы глюкозаның тұрақты деңгейін сақтайды. Бұлшық еттерді энергиямен қамтамасыз етуге көмектеседі, гемоглобин мен коллаген синтезі үшін қажет, терінің жастығын және шаштың сұлулығын қолдайды.
K1 дәрумені (филлохинон)
Қанның ұюын реттеуге көмектеседі, күшті сүйек тінін қалыптастыру үшін қажет. Кальцийдің несеппен шығарылуын азайтады және сүйек тінінің бұзылуына жол бермейді.
PP дәрумені (ниацин)
Денедегі 300-ге жуық процесті реттейді. Жүйке жүйесінің қалыпты жұмысы үшін маңызды, ұйқының сапасы мен көңіл-күйге жауап береді. Қан тамырларының кеңеюіне жауап береді, қанайналымды жақсартады, атеросклероз ескертеді
