Коллаген – адам ағзасындағы ең көп таралған протеин. Ол бүкіл денеде ақуыздың жалпы мөлшерінің 25-35%-ын құрайды, дәнекер тіннің серпімділігі мен беріктігіне жауап береді, яғни сүйектердің, буындардың, шаштың, тырнақтың және терінің саулығына жауап береді. Адам ағзасы коллагенді өздігінен шығарады, бірақ қартайған сайын, 25-30 жастан кейін бұл функция төмендейді. Коллаген жетіспеушілігінің белгілері: • Терінің серпімділігінің төмендеуі және құрғауы. • Буындардың қозғалғыштығының шектелуі. • Ішектің өткізгіштігі. • Тырнақтардың сынғыштығы, шаштың күңгірт түсі, бөлінген ұштардың пайда болуы. Коллагеннің төмендеуін тудыратын факторлар: • С дәруменінің жетіспеуі • Темекі шегу • Күйзеліс • Қанда қант мөлшерінің жоғарылауы (гипергликемия) • Жасы 35+ Әр түрлі тапсырмалар үшін бір шешім Сіздің сұлулығыңыз бен белсенділігіңіздің сәулетшісі Зерттеулерге сәйкес, стандартталған аминқышқылдары (пролин, гидроксипролин және глицин) бар балық коллаген қоспалары тырнақтың сынғыштығын 42% төмендетеді, ал 70% жағдайда шаштың қалыңдауына ықпал етеді. Тері тегіс және серпімді болады, жасқа байланысты өзгерістерге аз ұшырайды. Сонымен қатар, ауыр ревматоидты артритпен ауыратын 60-қа жуық адам жүргізілген зерттеуде коллаген қабылдағаннан кейін үш айдан кейін плацебомен салыстырғанда ісінген және ауыратын буындардың саны азайды. Anti-age қолдау Балық коллаген пептидтері 64% жағдайда буындардың жағдайын жақсартады, сонымен қатар ішектің күйін қалыпқа келтіреді және метаболизмді жеделдетеді, жаралар мен тыртықтардың жазылуына ықпал етеді. Спортпен айналысатындар үшін қозғалғыштық және қалпына келтіру Коллаген әсіресе қарқынды физикалық белсенділікте маңызды, өйткені ол күштің төзімділігін арттырады және қалпына келтіруді тездетеді. Сонымен қатар, буындардағы ыңғайсыздықты азайтады, байламдарды созылудан қорғайды, бұлшықет массасының өсуін арттырады.