Негізгі компоненттері
Соя изофлавондары
Құйылу жиілігін төмендететін, ұйқыны жақсартатын, көмірсулар алмасуының, коллагеннің, инсулиннің сапасын жақсартатын фитоэстрогендер метаболикалық синдромның қаупін азайтады. Изофлавондар эстрадиолға немесе 16-альфа гидроксиэстронға (эстрогендердің белсенді метаболиттері) айнала алмайды, сондықтан, фитоэстрогендердің гормонға тәуелді тіндердің (эндометрия, сүт безі, миометрия) гиперплазиясы тұрғысынан неге қауіпсіз екендігі белгілі болады.
Соя изофлавондары фитоэстрогендер ретінде аналық бездер әлі де перименопаузада немесе цикл бұзылған кезде өндіре алатын эстрогендерінің жұмысына кедергі келтірмейді, бірақ олардың әсерін сапалы толықтырады.
Соя изофлавондары фитоэстрогендер ретінде аналық бездер әлі де перименопаузада немесе цикл бұзылған кезде өндіре алатын эстрогендерінің жұмысына кедергі келтірмейді, бірақ олардың әсерін сапалы толықтырады.
Генистеин
Соя бұоһршақтарынан алынған зат, ішекте эстроген тәрізді заттарға айналатын гликозидтердің туындысы. Фитоэстрогендердің басқа әсерлерімен қатар, генистеин ыстық құйылуын айтарлықтай төмендету қабілетін көрсетеді, сонымен қатар қалыпты артериялық серпімділікті сақтайды, сондықтан гипертонияның алдын алуға көмектеседі.
Генистеиннің басқа әрекеттерінің арасында мыналар ерекшеленеді:
сүт безінің патологиясынан қорғауға әсер етуі мүмкін;
Альцгеймер ауруында нейропротективті рөл атқаруы мүмкін;
андрогендік алопецияның көріністерін азайтады (андрогендерді белсенді түрге айналдыратын 5-альфа-редуктаза ферментінің жұмысын блоктауы мүмкін);
сүйектің минералды тығыздығын сақтауға қатысты оның оң әсері талқыланады.
Генистеиннің басқа әрекеттерінің арасында мыналар ерекшеленеді:
Жабайы ямс (диоскорея)
Жабайы ямс диосгенині (диоскорея) – сапонин және прогестерон мен кортизонның негізін құраушы. Бұл циклдің екінші кезеңінде жұмыс істейтін фитопрогестерон. Диосгенин ДГЭА (дегидроэпиандростерон) өндірісіне ықпал етеді, оның негізінде эндокриндік бездер 20-дан астам әртүрлі (ең алдымен жыныстық) гормондар шығарады. Жасы ұлғайған сайын жыныстық гормондардың өндірісі айтарлықтай төмендейтіні белгілі. Бұл жағдай жеке органдарға немесе жүйелерге ғана емес, сонымен қатар әртүрлі биохимиялық және метаболикалық процестерге де әсер етеді. Тері солып қалады, өйткені коллаген синтезі бұзылады, салмақ артады, инсулинге төзімділік пен қант диабеті дамиды, атеросклероз қаупі артады.
ДГЭA ағзаның энергия деңгейін жоғарылатады, әйел денесіндегі гормондардың тепе-теңдігін реттейді, иммундық жүйені жақсартады және қартаю процесін баяулатады.
Күретамырлық қысымды тұрақтандырады.
Тамыр қабырғасының спазмаларының белсенділігін төмендетеді, тұтастай алғанда түйілуді басуға әсер етеді.
Энергия алмасуына оң әсер етеді.
Әйел гормондарының (эстрогендер мен прогестерон) арақатынасын тұрақтандыру қабілетіне ие.
ДГЭA ағзаның энергия деңгейін жоғарылатады, әйел денесіндегі гормондардың тепе-теңдігін реттейді, иммундық жүйені жақсартады және қартаю процесін баяулатады.
5-гидрокситриптофан (5-HTP)
Ақуыздардың құрамына кіретін табиғи амин қышқылы. Бұл жүйке жасушалары арасындағы байланысты қамтамасыз ететін серотонинді ағзада өндірудің маңызды компоненттерінің бірі. 5-HTP ағзада серотонинге айналады, ол босаңсу мен тыныштық сезімін тудырады, мазасыздық деңгейін төмендетеді, көңіл-күйді теңестіреді. Сондай-ақ, серотонин мелатонин гормонына айналуы мүмкін - бұл ұйқы режимін реттеуде маңызды рөл атқарады. Егер ағзада мелатонин синтезі қиындықсыз жүрсе, онда таңертең оның деңгейі табиғи түрде төмендейді, ал кешке жоғарылайды және адам оңай ұйықтайды. Бұл процесс бұзылған кезде ұйқы проблемалары туындайды.
Тағы бір плюс - 5-HTP қабылдаған кезде қанықтыру тезірек пайда болады - адам ертерек тойып, аз калория алады, бұл циклдің кез келген бұзылуында, перименопауза/менопауза, стресс, тез жеп қою, перименопаузадағы тәбеттің жоғарылауында маңызды.
Тағы бір плюс - 5-HTP қабылдаған кезде қанықтыру тезірек пайда болады - адам ертерек тойып, аз калория алады, бұл циклдің кез келген бұзылуында, перименопауза/менопауза, стресс, тез жеп қою, перименопаузадағы тәбеттің жоғарылауында маңызды.
Дигидрокверцетин
Перименопауза/менопаузадағы жүйелі қабынумен байланысты циклдің кез келген бұзылуына, барлық егде жастағы әйелдерге пайдалы. Тамыр қабырғасын нығайтады (оның ішінде капиллярлық), айналым арнасын күшейтеді, холестерин мен триглицеридтердің қалыпқа келуіне ықпал етеді, осылайша атеросклероздың дамуына жол бермейді. Коллаген синтезіне жағдай жасайды, терінің серпімділігі мен нәзіктігін арттырады. Капиллярлардың өткізгіштігін төмендетеді, қабыну мен аллергияның дамуына қатысатын иммундық жүйенің көптеген ферменттерінің әсерін тежейді, гистамин мен басқа қабыну медиаторларының өндірісін азайтады.
Детокс-әсері бар, гепатопротекторлық қасиеттері бар: бауыр функциясына оң әсер етеді.
Детокс-әсері бар, гепатопротекторлық қасиеттері бар: бауыр функциясына оң әсер етеді.
Е дәрумені
Жыныстық гормондарды құру үшін қажет, сонымен қатар антиоксиданттық қасиеттерге ие, бұл барлық егде жастағы әйелдер үшін өте қажет. Жасуша мембраналарын қалпына келтіруге көмектеседі және тіндерді дене жасушаларын бұзатын бос радикалдардың әсерінен қорғайды. Е дәрумені прогестерон өндірісін жақсартуға қабілетті және пролактин өндірісін төмендетуі мүмкін, оның шамадан тыс мөлшері циклдің бұзылуына және сүт бездерінің ауырсынуына әкелуі мүмкін.
